ปรับฮวงจุ้ยห้องรับประทานอาหารช่วยลดน้ำหนัก

June 30, 2016 homedesigns Comments Off on ปรับฮวงจุ้ยห้องรับประทานอาหารช่วยลดน้ำหนัก

ฮวงจุ้ย… คือศาสตร์ของการปรับสมดุลให้เข้ากับธรรมชาติ  ทั้งธรรมชาติภายนอกรอบตัว รวมไปถึงธรรมชาติภายในของตัวเราเองด้วย  ดังนั้นการปรับบ้านด้วยศาสตร์ฮวงจุ้ยจึงไม่เพียงดึงดูดความโชคดี ร่ำรวย และความสุขจากภายนอกเข้ามาสู่ผู้อยู่อาศัย แต่ยังช่วยสร้างความสมดุลย์ให้กับร่างกายและจิตใจของผู้ที่อยู่ในบ้านขึ้นมาได้ด้วย  วันนี้ค่ะ เราจะมาเสนอวิธีการปรับฮวงจุ้ยเพื่อช่วยคุณลดน้ำหนัก ปรับนิสัยการรับประทานและระบบการย่อยของคุณได้ด้วย  มาลองดูกันค่ะ

 

Best-Green-Dining-Room-Decor-For-Small-Home-Decor-Inspiration-with-Green-Dining-Room-Decor

การปรับสีสันและบรรยากาศของห้องรับประทานอาหาร

การจะลดน้ำหนักและปรับการกินของคุณให้มีความสมดุล  ควรเลือกใช้สีห้องรวมไปถึงวอลล์เปเปอร์สีกลาง ๆ  ให้มีบรรยากาศที่สงบ หลีกเลี่ยงสีสันฉูดฉาดรุ่นแรง เพราะสีเหล่านี้กระตุ้นความอยากอาหาร พาลทำให้คุณกินมากเกินพอดี  สีสันจำพวกส้มอ่อน โอลด์โรส สีแกมน้ำตาล หรือสีเขียว Earth Tone  จะทำให้ร่างกายคุณรู้สึกอิ่ม รู้สึกพึงพอใจกับอาหารที่กินไปแล้ว  คุณจึงทานแต่พอดี ไม่เกินความต้องการของร่างกาย  สีสันเหล่านี้ยังสามารถนำไปตกแต่งครัวได้ด้วย  คุณก็จะปรุงอาหารรสชาติกำลังดี ไม่จัดจ้านเกินไป รวมทั้งไม่เตรียมอาหารมากเกินคนกินด้วย

 

เปลี่ยนจานเป็นทรงสี่เหลี่ยม

จานทรงเหลี่ยม จะทำให้คุณมีความสมดุลในการกินมากขึ้น มากกว่าจานทรงกลม เพราะจานทรงกลมให้ความรู้สึกไม่รู้จบ ทำให้เกิดแรงกระตุ้นให้กินมากเกินพอดี  อีกทั้งจานทรงเหลี่ยมยังทำให้คุณมีความพึงพอใจและอิ่มเร็วขึ้นได้ด้วย

dining-room-modern-minimalistic-style-contemporary-13

การจัดโต๊ะทานอาหารรวมทั้งบริเวณรอบด้าน

ตามศาสตร์ฮวงจุ้ยจะแนะนำว่า หากจัดโต๊ะเป็นเลขคู่จะทำให้เกิดความรู้สึกสงบลง ในขณะที่หากจัดเป็นเลขคี่จะทำให้เกิดความตื่นตัวและรู้สึกไม่ค่อยสบายนัก    คุณจึงควรจัดจำนวนที่นั่งเป็นเลขคู่  จะทำให้รู้สึกผ่อนคลายสบายใจกว่า  ข้างโต๊ะควรติดกระจกไว้ด้วยเพื่อที่คุณจะได้สังเกตดูตัวเองขณะที่ทานรวมไปถึงปริมาณอาหารที่ทานด้วย  หากคุณได้มีสมาธิกับการกิน จะช่วยลดปริมาณการบริโภคไปได้ เมื่อมีสติ กินได้ช้าลง คุณก็จะอิ่มเร็วขึ้น น้ำหนักลดลงได้นั่นเอง

 

Related Posts

Scroll to Top
image